ekaterinam777- Журнал, 22 мар 20

Параметры Пользователя ekaterinam777 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ужин ~400 ккал
🍀

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2020:

1353 ккал

Жир: 69,43г | Белк: 92,81г | Углев: 89,91г. Завтрак: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Яйцо Куриное, Лук, Красные Помидоры, Гудвилл Гречневая Крупа. Обед: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Скумбрия Запеченная, Зимой и Летом Смесь с Брокколи. Ужин: ITLV Оливковое Масло, Куриная грудка, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Блины. Перекус/Другое: Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех. подробнее ...

86 Сторонников Поддержка

Комментария

есть рецепт салата и рулетика?

22 мар 20 написано членом: Kseniaskam

🍀Салат: Любые листья салата, какой любите; помидор; огурец; болгарский перец; куриная грудка обжаренная в специях и прованских травах. Для заправки: бальзамический уксус, соевый соус, оливковое масло Смотрите по вкусу, как Вам нравится) может чего-то захочется добавить 🥞 Блинчик: Блины по любому рецепту, как Вам нравится; творожный сыр; слабосоленое филе форели/семги (что нравится) Ничего супер необычного)

22 мар 20 написано членом: ekaterinam777


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ekaterinam777-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ekaterinam777- Журнал, 22 мар 20

Оставить свой Комментарий

ekaterinam777-Изменение Веса