Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2020
|
96,9 кг
Потеряно до сих пор: 29,7 кг.
Еще предстоит сделать: 16,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2089 ккал
|
Жир: 48,18г | Белк: 148,41г | Углев: 267,22г.
Завтрак: Kuc Свежий Творожный Сыр, Хлебец, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яйцо-Пашот, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Чай. Обед: Веселый Молочник Сметана 15%, Kuc Свежий Творожный Сыр, Хлебец, Чай, Запеченный Картофель, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Теремок Гороховый Суп Постный . Ужин: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлебец, Свежее Завтра Творог 1,8%, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Чай. Перекус/Другое: Квашеная Капуста, Kuc Свежий Творожный Сыр, Красная Фасоль (Консервированная), Вареное Яйцо, Апельсин, Яблоко Айдаред, Кефир 1%, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
