gary20- Журнал, 22 мар 20

Параметры Пользователя gary20 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Morning everyone.. slight increase .. gym closed so need to try and maintain my muscles I’m trying to gain .. any ideas from you guys .. with my job .. I walk around 14 miles a day 😅..stay save everyone xx

88,8 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Набралось 1,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

sit ups, press ups, squats, get a chin up bar that hooks around your door frame.

22 мар 20 написано членом: peat_68

I'm in the same position. I'm lucky as I've a rowing machine & my husband has proper set of dumbbells & the bench press bar. I found a brilliant app. Yes there's loads but whether you've dumbbells or not, this one has circuits for both. And workouts aimed at men & or women. "Gym Exercises", there's a picture of a man's muscular arm on it. Don't give up 💪

22 мар 20 написано членом: Jadecarpet


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gary20-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gary20- Журнал, 22 мар 20

Оставить свой Комментарий

gary20-Изменение Веса