Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ōzge13
Журнал
22 мар 20
Ōzge13- Журнал, 22 мар 20
Параметры Пользователя Ōzge13
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2020
99,5 кг
Потеряно до сих пор:
7,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
24,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 марта 2020:
2474 ккал
Жир: 115,42г | Белк: 127,18г | Углев: 237,53г.
Завтрак:
Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta.
Обед:
Tereyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Etli Mantı.
Ужин:
Ayran, Fırında Patates, Fırında Tavuk.
Перекус/Другое:
Torku Tam Buğdaylı Bisküvi, Patates Cipsi, Koska Kakaolu Tahin Helva, Kuru Kayısı, Mısır.
подробнее ...
3296 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 55 минуты, Уборка - 3 часа и 7 минуты, Отдыхать - 11 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ōzge13-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю