Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2020
|
41,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1941 ккал
|
Жир: 70,86г | Белк: 105,41г | Углев: 229,33г.
Завтрак: Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Ашан Киви, Ашан Ежевика Замороженная, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Тыквенные Семечки, Bonfesto Рикотта Лайт, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Вареное Яйцо, Апельсин, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Полевское Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Обед: Bonfesto Рикотта Лайт, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Брокколи на Пару, Куриные сосиски, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Шампиньоны, Зеленая Фасоль (Замороженная), Националь Рис Бурый Здоровье. Ужин: Пятерочка Геркулес Хлопья Овсяные, Вареное Яйцо, Ашан Киви, Сырники, Морковь, Огурец, Bonfesto Рикотта Лайт, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Ашан Ежевика Замороженная, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. Перекус/Другое: Магнит Морковь Свежая, Дикси Груша Сезонная, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
eat_the_rainbow-Изменение Веса
|
