ksyn01- Журнал, 21 мар 20

Параметры Пользователя ksyn01 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2020

59 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2020:

1386 ккал

Жир: 62,32г | Белк: 55,88г | Углев: 154,58г. Завтрак: Nutiva Кокосовое Масло, Любимо Молоко 2,5%, Ситниковское Сметана 20%, Лента Вишня без Косточки Замороженная, Творог 9%, Магнит Лаваш Армянский Тонкий . Обед: Добрый Морс Брусника Морошка, Вологодское Льняное Масло , СПК Сосиски Молочные, Barilla Макароны Отварные. Ужин: Капустный Салат, SPAR Пирог с Курицей и Грибами, Жареное Яйцо. Перекус/Другое: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка

ksyn01-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю