Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
55 Chevy
Журнал
05 июн 13
55 Chevy- Журнал, 05 июн 13
Параметры Пользователя 55 Chevy
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Went to the Doc. Yesterday. Getting started on Bioidentical Hormones. Can't seem to get my body to respond to anything that will help me loose this weight. I hope this will. So tired of the yo=yo dieting.
90,7 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
22,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 июня 2013:
310 ккал
Жир: 21,59г | Белк: 10,57г | Углев: 24,00г.
Завтрак:
Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Natural Almond Butter - Classic, Bavarian Org Flaxseed Bread.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Dianna, Go back on the metformin for a while - your body is very insulin resistant! Follow this pattern: Net carbs/day 30-50 = total carbs - fiber. Record your food Don't worry about exercise now - just walk 20 - 30 minutes/day Drink 80 oz/water/day Eat 6-7 small meals/day Make sure you get between 80-120 grams of protein/day Use protein shakes For now go off all dairy and gluten Protein shake you will love: Called Plant fusion chocolate at Vitamin Cottage. Use 4 cups unsweetened almond milk, little vanilla, cinnamon, allspice. Put almond milk in blender, add seasoning, while the blender is running put in 2 scoops of Plant Fusion and continue to blend until totally smooth - will taste like chocolate malt. Sip on it all day. Keep inn the refrig or add ice if you need it colder. Love ya, Kathy
02 авг 13 написано членом:
KathyJP
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
55 Chevy-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю