AryaStark_- Журнал, 21 мар 20

Параметры Пользователя AryaStark_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2020

89,8 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 19,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2020:

2141 ккал

Жир: 85,75г | Белк: 101,81г | Углев: 233,97г. Завтрак: Felix Tomatketchup Hot Chili, ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar, Pågen Rosta, Skåne Mejerier Mellanmjölk. Обед: Sugar, McDonald's Hamburgare, McDonald's Cappuccino (Mellan), McDonald's Chili Cheese Tops. Ужин: Soft Boiled Egg, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Fazer Havrefralla(Havre,Fulldkorn), Egg, Felix Tomatketchup Hot Chili, Pågen Rosta, ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar, Skåne Mejerier Mellanmjölk. Перекус/Другое: Coca-cola Coca-Cola Zero, Gelatelli Mini Sticks(Coconut), Gelatelli Coconut Milk Ice Dessert (Chocolate Flavour). подробнее ...

2466 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 14 минуты, Отдыхать - 15 часа и 57 минуты, Спать - 6 часа и 49 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

AryaStark_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю