ClaHP- Журнал, 18 мар 20

Параметры Пользователя ClaHP | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2020

75 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2020:

3156 ккал

Жир: 76,73г | Белк: 108,80г | Углев: 531,33г. Завтрак: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Té Endulzados con Azúcar, Miel, Colun Mantequilla con Sal, Marraqueta. Обед: Watt's Néctar Durazno, Lechuga, Cazuela de Vacuno. Ужин: Té Endulzados con Azúcar, Tomates, Unimarc Media Palta, Miel, Colun Mantequilla con Sal, Hallulla. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Plátano, Nestlé Chocapic, Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa, Peras, Costa Nik, Chamonix Helado de Piña. подробнее ...

2470 ккал

Упражнение: Пресс - 30 минуты, Приседания - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ClaHP-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ClaHP- Журнал, 18 мар 20

Оставить свой Комментарий

ClaHP-Изменение Веса