Sparrowsquirrel- Журнал, 20 мар 20

Параметры Пользователя Sparrowsquirrel | < Предыдущая Запись |Следующий >

That’s after my 3 mile jog. That’s good. Means a drank more then I sweated. 😉

48,0 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2020:

1159 ккал

Жир: 69,81г | Белк: 64,48г | Углев: 84,11г. Завтрак: Lemon, Water , Bananas . Обед: Water , Great Value Mixed Nuts, Nasoya Baked Tofu, Sour Dough Bread. Ужин: Water , Lemon, Fresh Tofu Organic Baked Tofu, Yeast, Butternut Squash Soup, Libby's French Style Green Beans. Перекус/Другое: Great Value Mixed Nuts, Blackberries . подробнее ...

1434 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

😃 Awesome

22 мар 20 написано членом: LadyLatteLegend


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sparrowsquirrel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sparrowsquirrel- Журнал, 20 мар 20

Оставить свой Комментарий

Sparrowsquirrel-Изменение Веса