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Allenamento di oggi, si fa quel che si può
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2933 ккал
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Жир: 55,45г | Белк: 189,50г | Углев: 421,36г.
Завтрак: BIOdì Miele Millefiori Biologico , Perugina Fondente Extra Nero 95%, Latteria Latte senza Lattosio, Crownfield Corn Flakes. Обед: Sale, Primadonna Olio di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi, Conad Pasta Integrale. Ужин: Sale, Primadonna Olio di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Athena Filetti di Merluzzo Atlantico, Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi, Golden Sun Riso Basmati . Перекус/Другое: Acqua del Rubinetto, Latteria Latte senza Lattosio Scremato , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Banana, BIOdì Miele Millefiori Biologico , Bulk Powders Farina Avena Istantanea, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Mele Fuji, Latteria Latte senza Lattosio Scremato , Galbusera Cracker Magretti. подробнее ...
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 Комментария
Quando apre il circo Già?
20 мар 20 написано членом: Federico Cecca
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Penso quando finisce l'epidemia...
20 мар 20 написано членом: Cesa 4
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Io faccio il pagliaccio, mi ci ritrovo.
20 мар 20 написано членом: Federico Cecca
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20 мар 20 написано членом: Gi@nni78
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Occhio alla zucca! Grande big 💪🏻
20 мар 20 написано членом: bonsaigirl1988
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20 мар 20 написано членом: Peppe_Sr
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big come procede la preparazione? spero niente danni per la gara...
20 мар 20 написано членом: L'Ispanico
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Fede ti vedrei più come mangiafuoco...😃
21 мар 20 написано членом: Cesa 4
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Betta, ancora non ho i manubri ma si un po' mi sono organizzato!
21 мар 20 написано членом: Cesa 4
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Sorgius non sarebbe un gran danno...
21 мар 20 написано членом: Cesa 4
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Ispanico, danni no ma di certo senza palestra è un po' più complicata la cosa, inoltre hanno annullato le selezioni e non sappiamo se posriciperanno il Rimini wellness, quindi per ora ho riportato le kcal un po' più alte con l'obiettivo di mantenere la forma attuale fin quando non sapremo le date precise!
21 мар 20 написано членом: Cesa 4
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Bons la sbarra l'ho messa calcolata sulla mia misura 😉
21 мар 20 написано членом: Cesa 4
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21 мар 20 написано членом: srdn71
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Magari SNDR so intero come una tavola...😅😅
21 мар 20 написано членом: Cesa 4
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