Elyzangela- Журнал, 20 мар 20

Параметры Пользователя Elyzangela | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2020:

1211 ккал

Жир: 46,97г | Белк: 61,37г | Углев: 143,59г. Завтрак: Alto Alegre Açúcar Demerara, Curral de Minas Queijo Minas Padrão , Banana Nanica, Nestlé Aveia em Flocos Finos. Обед: Laranja Pêra, DEUSA Farinha de Mandioca Biju, Ovo, Alface, Vagem Cozida. Ужин: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Batatas Fritas sem Gordura, Pamplona Bacon Especial Paleta, Feijão Carioca Cozido, Chuchu Cozido. Перекус/Другое: Abacaxi, Iogurte Natural (Leite Integral). подробнее ...

2131 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elyzangela-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elyzangela- Журнал, 20 мар 20

Оставить свой Комментарий

Elyzangela-Изменение Веса