larasanwar81- Журнал, 20 мар 20

Параметры Пользователя larasanwar81 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2020

70,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 27,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2020:

1434 ккал

Жир: 29,40г | Белк: 132,82г | Углев: 175,98г. Завтрак: Herbalife Shake. Обед: Telur Dadar, Nasi Putih, Golden Farm Mixed Vegetables, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Bakso Daging Sapi, Jamur Dimasak, Herbalife Shake, Herbalife NRG. Ужин: Herbalife Shake. подробнее ...

2236 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

larasanwar81-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

larasanwar81- Журнал, 20 мар 20

Оставить свой Комментарий

larasanwar81-Изменение Веса