summerpark- Журнал, 20 мар 20

Параметры Пользователя summerpark | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2020

55,2 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2020:

2100 ккал

Жир: 160,83г | Белк: 97,17г | Углев: 74,86г. Завтрак: 이즈니 무염 버터. Обед: 매일 매일두유 99.89, 스타벅스 (Starbucks) 소이라떼 (Tall), 혼합 견과류, 아몬드, 캐슈넛, 호두, 아보카도, 찐단호박, 방울 토마토, 고르곤졸라 치즈, 적양배추, 야채샐러드, 블랙 올리브. Ужин: 삼겹살, 표고버섯, 잡곡밥, 검은 콩, 익힌 브로콜리 (생야채), 잣, 양배추찜, 삼겹살, 올리브기름, 발로르 다크 초콜릿 85%, 김치, 순두부. Перекус/Другое: 137degrees 아몬드밀크. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

summerpark-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

summerpark- Журнал, 20 мар 20

Оставить свой Комментарий

summerpark-Изменение Веса