Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
NataLee33
Журнал
20 мар 20
NataLee33- Журнал, 20 мар 20
Параметры Пользователя NataLee33
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2020
66 кг
Потеряно до сих пор:
12 кг
.
Еще предстоит сделать:
6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 марта 2020:
1578 ккал
Жир: 55,00г | Белк: 159,70г | Углев: 123,55г.
Завтрак:
Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, ЗАО Кировский Молочный Комбинат Масло Сливочное Шоколадное , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Меридиан Горбуша Горячего Копчения , НК Сити Творожный Крем Сливочный Кезешлосс 60%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Рижские.
Обед:
Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Лук, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Фасоль Стручковая, Лук, Стебель бамбука Соевый Соус Нежный, Куриная Печень.
Ужин:
Диадар Отруби Пшеничные , Целебная Радуга Биоряженка Термостатная, Бела Слада Мягкая Карамель, Рыжий Кот Творог Обезжиренный.
Перекус/Другое:
Яблоко, Everyday Протеиновый Батончик 30%, Joyco Драже, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Алексеевское Сгущенное Молоко , Вятушка Био Простокваша, Творог (Полностью Обезжиренный).
подробнее ...
1720 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
NataLee33-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю