lanikad- Журнал, 19 мар 20

Параметры Пользователя lanikad | < Предыдущая Запись |Следующий >

горбуша с апельсином - реально вкусно!

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2020:

1450 ккал

Жир: 44,18г | Белк: 81,54г | Углев: 184,47г. Завтрак: Цикорий с Молоком, Яичница, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Обед: Виноград, Цикорий с Молоком, Кабачковая Икра, Гречка Отварная, Свиной Бульон. Ужин: Зеленый Листовой Салат, Апельсин, Горбуша, Магнит Апельсин, Кабачковая Икра, Ржаной Хлеб, Чай, Картошка Вареная, Горбуша на Пару. Перекус/Другое: Ватрушка с Творогом. подробнее ...

2778 ккал

Упражнение: Зарядка - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 47 минуты, Мытье посуды - 44 минуты, Отдыхать - 12 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

lanikad-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю