NatalyaMyr- Журнал, 19 мар 20

Параметры Пользователя NatalyaMyr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2020

67,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2020:

1546 ккал

Жир: 47,22г | Белк: 82,44г | Углев: 197,01г. Завтрак: Кофе с Молоком, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Мистраль Каша 5 Злаков, Банан, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Обед: Соусом Песто, Макфа Спагетти Отварные, Котлета Куриная, Капустный Салат. Ужин: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Перекус/Другое: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", Пятерочка Манго, Сельдерей, Кинза, Петрушка, Яблоко Голден, Банан. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NatalyaMyr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NatalyaMyr- Журнал, 19 мар 20

Оставить свой Комментарий

NatalyaMyr-Изменение Веса