RNIFer- Журнал, 19 мар 20

Параметры Пользователя RNIFer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2020:

1752 ккал

Жир: 66,13г | Белк: 107,96г | Углев: 209,74г. Завтрак: Fried Egg, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Clementines . Обед: Bananas , Peanut Butter, Welch's 100% Grape Juice, Harris Teeter Blueberries, Oatmeal, Expo Fresh Strawberries , Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Great Value String Cheese . Ужин: Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Hannaford Whole Leaf Spinach, Wegmans Mushrooms, Five Guys Onions, Open Nature Cauliflower Crust Margherita Pizza. Перекус/Другое: Land O'Lakes Sliced American Cheese, Turkey Breast Meat , Hershey's Kisses Hugs, Halo Top Creamery Sea Salt Caramel Ice Cream, Sam's Choice Swiss Dark Chocolate with Sea Salt Caramel, Hershey's Kisses Hugs. подробнее ...

2523 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

19 Сторонников Поддержка

Комментария

You inspire me to start running. How do I start?

05 июн 20 написано членом: whollyglow

I started in July which was crazy hot so I started walking and just added a little bit of jogging as I could. I got good running shoes (I like ASICS) and signed up for a 5 k to keep me motivated. I can not run on a treadmill so I do most of my running outside :) It really does work ! And it lets me eat a lot more lol.

06 июн 20 написано членом: RNIFer


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RNIFer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RNIFer- Журнал, 19 мар 20

Оставить свой Комментарий

RNIFer-Изменение Веса