adefwebserver- Журнал, 19 мар 20

Параметры Пользователя adefwebserver | < Предыдущая Запись |Следующий >

Day 4 of a planned 5 days of mostly ‘no solid food’ fasting

I was able to actually stick to the diet yesterday, so, that is progress…

😎 Life is Good! Have a great day everyone!

81,2 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2020:

2216 ккал

Жир: 113,25г | Белк: 110,31г | Углев: 174,36г. Завтрак: Colcafe Cappuccino Mix French Vanilla Coffee, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Обед: Nabisco Premium Saltine Crackers Original. Ужин: Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Перекус/Другое: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Slim-Fast Keto Shake, Pickles, Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. подробнее ...

2109 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Great to hear!!! Hope for a good day for all of us

19 мар 20 написано членом: liv001

@Liv001 - Thanks! Yes, I think today will be a good day for all of us :)

19 мар 20 написано членом: adefwebserver


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adefwebserver-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adefwebserver- Журнал, 19 мар 20

Оставить свой Комментарий

adefwebserver-Изменение Веса