sally1512- Журнал, 19 мар 20

panini al rosmarino 🌿 (il mio ragazzo ha detto che sembrano un six pack di addominali 🤪)

---

1034 ккал

Жир: 20,60г | Белк: 47,56г | Углев: 165,29г.   Завтрак: Banana, Pane Integrale Tostato, Fresca Passione Confettura Extra di Frutti di Bosco . Обед: Panini, Parmigiano (Grattugiato), Pasta al Sugo, Carote Bollite, Speck. Ужин: Finocchio Crudo, Latte Parzialmente Scremato, Petto di Pollo, Carne, Riso, Milbona Riso al Latte, Calvé Maionese. Перекус/Другое: Asiago Food Frutti di Bosco Surgelati , Vitalibre Biscotti ai Cereali, Kiwi, Novi Cioccolato Fondente Extra 52%. подробнее ...

1593 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 5 минуты, Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...