Tatyana20019- Журнал, 19 мар 20

завтрак на 431ккал: овсяноблин с плавленным сыром, огурцом и слабосоленой форелью+кофе

---

1384 ккал

Жир: 70,29г | Белк: 69,01г | Углев: 116,37г.   Завтрак: Азбука Сыра Сыр Лёгкий Натуральный 30%,  Красные Помидоры,  Огурец (с Кожурой), Акашево Рулет Любительский, Дружба Плавленный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Обед: Жокей Кофе Молотый, Азбука Сыра Сыр Лёгкий Натуральный 30%,  Огурец (с Кожурой), Fish House Форель Слабосоленая, Дружба Плавленный Сыр, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Кудесница Мука Овсяная,  Яйцо Куриное. Ужин: Экономная Хозяйка Десерт с Йогуртом со Вкусом Персик-Маракуйя 15%,  Киви "Hayward", Магазин "Надежда" Бланшированный Арахис, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Коммунарка Какао,  Яйцо Куриное, Магнит Банан. Перекус/Другое: Колибри Мороженое Рожок. подробнее ...

1366 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...