NataliPolik- Журнал, 04 июн 13

Параметры Пользователя NataliPolik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2013

62,9 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2013:

1771 ккал

Жир: 45,68г | Белк: 60,81г | Углев: 286,26г. Завтрак: Мёд, Изюм, Каша Рисовая Молочная, Зеленый Чай. Обед: Йогурт, Гаспачо, Морская Капуста с Крабовым Мясом в Белом Соусе, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью). Ужин: Фрукты в Шоколаде, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. Перекус/Другое: Йогурт, Кофе с Сахаром, Красные Яблоки. подробнее ...

1948 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NataliPolik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NataliPolik- Журнал, 04 июн 13

Оставить свой Комментарий

NataliPolik-Изменение Веса