lenashvets- Журнал, 19 мар 20

Параметры Пользователя lenashvets | < Предыдущая Запись |Следующий >

творожные овсяноблинчики,пюре манго,банан 300Кк

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2020:

1459 ккал

Жир: 48,62г | Белк: 59,67г | Углев: 146,71г. Завтрак: Чай, Gerber Пюре Манго, Банан, Овсяноблин с Творогом. Обед: Укрпромпостач Ковбаса Стейкова, Зеленый Лук, Верес Горчица Французская, Хлеб Бородинский, Борщ Вегетарианский. Ужин: Оливки, Красное Столовое Вино, Сливочное Масло, Салат из Капусты и Огурца, Овощное Рагу, Рис Отварной, Скумбрия Запеченная. Перекус/Другое: Чернослив, Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Три Медведя Пельмени Мишутка. подробнее ...

2326 ккал

Упражнение: Отдыхать - 8 часа и 39 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Степпер - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Спать - 8 часа и 6 минуты. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lenashvets-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lenashvets- Журнал, 19 мар 20

Оставить свой Комментарий

lenashvets-Изменение Веса