Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2020
|
54,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,6 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2553 ккал
|
Жир: 148,22г | Белк: 109,29г | Углев: 204,06г.
Завтрак: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, АО Корпорация ГРИНН Ромовая Баба, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Голубика, Белый Город Сливки 10%, Кофе с Молоком, Мандарины. Обед: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Чай с Молоком, Табрис Перец Болгарский на Гриле, ВкусВилл Микс Салатный Грасс, Семга на Гриле, Зеленый Листовой Салат, Лимон. Ужин: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Вафли с Какао, Печенье кунжутное с какао, Кофе с Молоком, Мандарины, Салат: фасоль, курица, морковь по корейски (без за, Ананас. Перекус/Другое: Пирожное Заварное, Чай с Молоком, Печенье кунжутное с какао. подробнее ...
|
Потеряно 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ОльгаОрынбекова-Изменение Веса
|
