Sammael7- Журнал, 19 мар 20

Параметры Пользователя Sammael7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Felicidades a todos los Joses(me incluyo jajajaja), Josefas y Padres, ¡qué tengáis un buen día todos! =)

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2020:

2242 ккал

Жир: 67,94г | Белк: 142,88г | Углев: 268,17г. Завтрак: Miel, Milbona Leche UHT Entera, Ultimate Stack Creatina, Brüggen Copos de Avena, Whey Protein. Обед: Milbona Yogur Natural, Pescanova Sepia Limpia, Arroz Blanco (Grano Largo). Ужин: Roncero Queso Semicurado, Rústico Hamburguesa de Ternera Premium, Ensalada típica. Перекус/Другое: Naranjas, Naranjas, J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 85%, J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 85%. подробнее ...

2455 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Учеба - 2 часа и 30 минуты, Чтение - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

21 Сторонников Поддержка

Комментария

Felicidades a todos los pepes y pepas y a todos los papás, hoy hay que brindar por ellos ( desde los balcones) 😜😜

19 мар 20 написано членом: rgarciaacosta

Que pases un buen dia

19 мар 20 написано членом: siempre aprendiendo

Gracias! =)

19 мар 20 написано членом: Sammael7

Felicidades!

19 мар 20 написано членом: sungel

felicidades!!!!!

19 мар 20 написано членом: Nativi81

Gracias ^^

19 мар 20 написано членом: Sammael7


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sammael7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sammael7- Журнал, 19 мар 20

Оставить свой Комментарий

Sammael7-Изменение Веса