Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
aturchin
Журнал
19 мар 20
aturchin- Журнал, 19 мар 20
Параметры Пользователя aturchin
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2020
110,7 кг
Потеряно до сих пор:
24,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
28,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 марта 2020:
2133 ккал
Жир: 150,28г | Белк: 130,17г | Углев: 70,00г.
Завтрак:
Nordic Отруби Овсяные, Сыр Пармезан (Твердый), Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Яйцо Всмятку.
Обед:
Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Салат Айсберг, Приготовленный Шпинат (Свежий), Приготовленные Грибы (с Жиром), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Дядя Ваня Кабачки в Аджике, Куриная Грудка Отварная.
Ужин:
Nordic Отруби Овсяные, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Знак Качества Скумбрия Натуральная, Урбеч Паста из Миндаля.
Перекус/Другое:
Грецкие Орехи.
подробнее ...
2365 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
aturchin-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю