Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nalkan0
Журнал
19 мар 20
nalkan0- Журнал, 19 мар 20
Параметры Пользователя nalkan0
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Günaydın FS ailesi 😍 baktım kollarda toparlanma az destek malzemeyi çıkardım 😂 o zaman bugün boksçu fitnessı üstüme kol antremanı üstünede benden leslie 💪
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 марта 2020:
1664 ккал
Жир: 70,76г | Белк: 119,82г | Углев: 142,91г.
Завтрак:
El Carnito Ahududu ve Çilek Aromalı L-Carnitinli İçecek.
Обед:
Dereotu, Zeytinyağı, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Turp, Maydanoz, Tost.
Ужин:
Yörükoğlu Ayran, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Nohutlu Pilav, Tavuk Göğsü, Pırasalı börek.
Перекус/Другое:
Çilek.
подробнее ...
2520 ккал
Упражнение:
RPM - 28 минуты, Фитнес - 47 минуты, Отдыхать - 16 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты.
подробнее ...
16 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nalkan0-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю