Macanko- Журнал, 19 мар 20

Параметры Пользователя Macanko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2020

76,2 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2020:

1220 ккал

Жир: 57,21г | Белк: 138,62г | Углев: 36,90г. Ужин: Protein Pro Chocolate, Berries, Anamma Vegokorv, Cooked Beets (from Canned), Sardines in Oil (Canned), Cooked Egg, Wästgöta kloster Munkens Svarta 10%, Lohilo Proteinglass. подробнее ...

2220 ккал

Упражнение: HIIT - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 15,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Macanko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Macanko- Журнал, 19 мар 20

Оставить свой Комментарий

Macanko-Изменение Веса