lamnid- Журнал, 19 мар 20

Параметры Пользователя lamnid | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2020

104,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 24,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2020:

1785 ккал

Жир: 93,81г | Белк: 128,42г | Углев: 100,96г. Завтрак: Жареное Яйцо, Котлета Говяжья. Обед: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Котлета Говяжья, Гречка Отварная, Суп Харчо. Ужин: Куриные Грудки (Жареные), Куриное Филе на Пару, Кореяна Морковь по-Корейски. Перекус/Другое: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Поджаренный Белый Хлеб, Дымов Сосиски Докторские, Рис Вареный. подробнее ...

2963 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lamnid-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lamnid- Журнал, 19 мар 20

Оставить свой Комментарий

lamnid-Изменение Веса