Mcvalla- Журнал, 19 мар 20

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2020

63 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2020:

1812 ккал

Жир: 66,85г | Белк: 118,32г | Углев: 184,63г. Завтрак: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Doppel Herz Омега-3, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Обед: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Гамбургер, Макдоналдс Острые Чикен Макнаггетс (6). Ужин: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яйцо, Красный Луч Молоко 3,2, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени. Перекус/Другое: Верховье Био Творог Черника, Хайнц Кетчуп с Горчицей, Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста. подробнее ...

1738 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю