marina 57- Журнал, 18 мар 20

Параметры Пользователя marina 57 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2020

69,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2020:

1490 ккал

Жир: 61,01г | Белк: 40,28г | Углев: 193,87г. Завтрак: Tisana (diverso da Camomilla, Infuso), Germinal Crostatina Mirtillo Farro. Обед: Conad Cioccolata Fondente, Kikkoman Salsa di Soia Less Salt, Peperoni Rossi Dolci, Zucchine, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Ужин: Foglia Verde Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Strapazzato, Pane Bianco. Перекус/Другое: Cerealitalia Barretta Mirtilli Rossi, Pane Bianco, Noci, Mela. подробнее ...

2387 ккал

Упражнение: Сидеть - 10 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 3 часа, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marina 57-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marina 57- Журнал, 18 мар 20

Оставить свой Комментарий

marina 57-Изменение Веса