kepler_q- Журнал, 18 мар 20

Параметры Пользователя kepler_q | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2020

76,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2020:

1834 ккал

Жир: 87,84г | Белк: 130,99г | Углев: 125,33г. Завтрак: Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Вареное Яйцо. Обед: Красный Сладкий Перец. Ужин: Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Красные Помидоры, Лаваш Армянский, Майонез, Сметана , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Ehrmann Grand Dessert Шоколад , Eat & Go Овсяный Напиток Вишня . подробнее ...

656 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 17 минуты, Apple Health - 23 часа и 13 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kepler_q-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kepler_q- Журнал, 18 мар 20

Оставить свой Комментарий

kepler_q-Изменение Веса