o.kakovkina- Журнал, 18 мар 20

Параметры Пользователя o.kakovkina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2020

76,2 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 21,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2020:

1290 ккал

Жир: 33,87г | Белк: 84,20г | Углев: 164,83г. Завтрак: Дикси Груша Сезонная, Банан, Чай, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Черемушки Хлеб Бородинский. Обед: Летний День Молоко 3,2%, Кинза, Sen Soy Рыбный Соус, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе. Ужин: Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное. подробнее ...

1980 ккал

Упражнение: Спортзал - 18 минуты, Отдыхать - 16 часа и 12 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

o.kakovkina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

o.kakovkina- Журнал, 18 мар 20

Оставить свой Комментарий

o.kakovkina-Изменение Веса