ksehh- Журнал, 18 мар 20

Параметры Пользователя ksehh | < Предыдущая Запись |Следующий >

полезный завтрак на 298kal)

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2020:

1254 ккал

Жир: 25,38г | Белк: 77,79г | Углев: 188,28г. Завтрак: Яйцо Куриное, Чай с Лимоном, Яблоко Желтое, Простоквашино Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Обед: Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко, Каша Рисовая на Молоке. Ужин: ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Гречка Отварная, Морковь, Окей Морковка по Корейски . Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь, Печень Говяжья Жареная, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный), Мандарины, Морковь. подробнее ...

1426 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ksehh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ksehh- Журнал, 18 мар 20

Оставить свой Комментарий

ksehh-Изменение Веса