Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ecenazkeskin
Журнал
16 мар 20
ecenazkeskin- Журнал, 16 мар 20
Параметры Пользователя ecenazkeskin
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2020
59,6 кг
Потеряно до сих пор:
12,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 марта 2020:
950 ккал
Жир: 39,96г | Белк: 38,72г | Углев: 113,38г.
Завтрак:
Birşah Yağlı Süt, Muz, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi.
Обед:
Patatesli Omlet, Kekik, Roka Marulu, Maydanoz, Bağdat Pul Biber, Zeytinyağı, Nane.
Ужин:
Turşu, Ev Yapımı Yoğurt, Etli Nohut, Beyaz Pirinç (Orta-Öğütülmüş,Pişmiş).
Перекус/Другое:
Hurma, Hurma, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi.
подробнее ...
2300 ккал
Упражнение:
Прыжки на Скакалке - 2 минуты, Бег - 10 км/ч - 44 минуты, Sk - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
23 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ecenazkeskin-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю