aturchin- Журнал, 17 мар 20

Параметры Пользователя aturchin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2020

111 кг Потеряно до сих пор: 24 кг. Еще предстоит сделать: 28,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2020:

2094 ккал

Жир: 139,88г | Белк: 144,39г | Углев: 71,99г. Завтрак: Жареное Яйцо, Nordic Отруби Овсяные, Сыр Пармезан (Твердый), Бекон. Обед: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Болгарский Перец, Помидоры, Капуста Белокочанная, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленные Грибы (с Жиром). Ужин: Творог 9%, Сметана 15%, Nordic Отруби Овсяные. Перекус/Другое: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи. подробнее ...

2369 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aturchin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aturchin- Журнал, 17 мар 20

Оставить свой Комментарий

aturchin-Изменение Веса