dricarosa33- Журнал, 16 мар 20

Параметры Пользователя dricarosa33 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Janta ostentação

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2020:

1829 ккал

Жир: 46,98г | Белк: 132,65г | Углев: 212,78г. Завтрак: Melão, Mamão Formosa, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Francês, Ômega 3, Upnutri Maca Peruana, Leite Semidesnatado, Café, Açúcar Mascavo. Обед: Sagu com Vinho, Tremoço, Sashimi de Salmão. Ужин: Molho de Soja (Shoyu), Kenko Gengibre em Conserva, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Pepino Japonês, Shimeji na Manteiga, Sashimi de Salmão. Перекус/Другое: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Café Expresso, Integralmedica Protein Crisp Bar Cheesecake de Frutas Vermelhas . подробнее ...

1921 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 15 минуты, Аквааэробика - 45 минуты. подробнее ...

53 Сторонников Поддержка

Комментария

bom hein

17 мар 20 написано членом: ViniciusCostaa

dricarosa33-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю