Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
peat_68
Журнал
16 мар 20
peat_68- Журнал, 16 мар 20
Параметры Пользователя peat_68
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
changing my weigh in day to Monday instead of Sunday. still going in the right direction
68,8 кг
Потеряно до сих пор:
5,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 марта 2020:
1292 ккал
Жир: 42,57г | Белк: 100,59г | Углев: 121,85г.
Завтрак:
Gullon Maria Biscuits, Hulled Sunflower Seeds, Holland & Barrett Awesome Almonds, Coffee with Milk.
Обед:
Co-Op Baby Plum Tomatoes, Dairylea Cheese Slices Light, Morrisons Wafer Thin Cooked Chicken, Warburtons Wholemeal Bread (Small).
Ужин:
Tesco Runner Beans, Morrisons Salad Peppers, Steamed or Boiled Squid, Spring Onions, Cooked Carrots (from Fresh), Flora Pure Sunflower Oil, Ginger, Salt, Prawns, Sainsbury's Thai Fragrant Rice.
Перекус/Другое:
Navels Oranges, Itsu Crispy Seaweed Thins.
подробнее ...
1377 ккал
Упражнение:
Спать - 5 часа и 50 минуты, Сидеть - 6 часа, Вождение - 1 час, Приседания - 2 минуты, Пресс - 2 минуты, Samsung Health - 11 часа и 6 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
peat_68-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю