Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
CTAPOCTA-ibt
Журнал
16 мар 20
CTAPOCTA-ibt- Журнал, 16 мар 20
Параметры Пользователя CTAPOCTA-ibt
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Небольшой экскурс в историю моего похудения. Начал в октябре 2018го, начал с подсчёта калорий, убрал сахар, мучное и занимался силовыми 3 раза в неделю. Успешно скинул вес с 98.5 до 90 за 4 месяца.
Дальше же как отрезало, вес стоял месяц и больше. Отсутствие результата быстро убило интерес к тренеровкам, так как питался я на 1900 силового прогресса так же не было. Тренеровки были успешно забыты и я ушёл в свободное плавание. Вес не вернулся, а даже наоборот понемногу таял за пол года с 90 до 87. Осенью прошлого года решил возобновить тренеровки и продолжить похудение, но к сожалению 3 месяца различных тренировок, попыток БУЧ и высоко белковой диет не дали почти никакого результата.
Я долго читал про кето диету и не решался её попробовать, таки решился в середине января. Вес, а имеено жир, как показывают умные весы, стал стремительно таять, за 2 месяца я скинул около 5 кг, а мог бы и больше, если бы не сделал пару ошибок в питании. Цель похудеть до 20% жира, увидеть пресс)
83,7 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 марта 2020:
2298 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
Кето? Расскажите🙏
17 мар 20 написано членом:
olee.vik
Что вы едите на кето? Я на Кето не смогла похудеть😟
02 июн 20 написано членом:
GoldMun
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
CTAPOCTA-ibt-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю