hrldfischer- Журнал, 16 мар 20

Hallo Ihr Lieben!
Gewicht geht langsam wieder runter. Dafür steigt die allgemeine Sorge Aufgrund des Coronavirus.
Schließlich könnte eine erneute Verschiebung meiner geplanten OP möglich sein.
Bleibt zu hoffen das Wir alle diese Zeit unbeschadet überstehen.
Meine Gedanken sind bei all denen die Aufgrund dieses Virus einen geliebten Menschen verloren haben.

139,8 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг.    Еще предстоит сделать: 45,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1090 ккал

Жир: 27,77г | Белк: 100,21г | Углев: 100,64г.   Завтрак: Nestle Caro Original, Harzer Harzer Käse, Milkana Cremig Leicht 9%, Aldi Eiweißbrot (35g). Обед: Aldi Eiweißbrot (35g), Harzer Harzer Käse. Ужин: Arla Skyr Natur,  Gemischter Salat mit Dressing,  Gekochtes Ei,  Erbsen,  Schweinebraten (Nur mager gegessen), Kaufland Bio Roggenmehl Type 997. подробнее ...