Angélica61- Журнал, 16 мар 20

Параметры Пользователя Angélica61 | < Предыдущая Запись |Следующий >

LANCHE DA TARDE

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2020:

1387 ккал

Жир: 58,89г | Белк: 94,10г | Углев: 123,12г. Завтрак: Sadia Presunto Cozido Magro, Café. Обед: Sufresh Suco de Uva, LeBon Peito de Frango Empanado, Abóbora Cabotia, Ovo Cozido, Tomates, Alface. Ужин: Sufresh Suco de Uva, Subway Tomate, Président Queijo Mussarela, Ovo Cozido, Alface, Aurora Linguiça Toscana. Перекус/Другое: Confeitaria Vitória Rosquinha de Canela , Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Président Queijo Mussarela. подробнее ...

2760 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Работа по Дому - 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Просмотр Телевизора - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 50 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Eita

16 мар 20 написано членом: Sees DJ

Só coisa gostosa...

16 мар 20 написано членом: Angélica61

Vc tem alguma estratégia ou só escolheu estas coisas mesmo?

16 мар 20 написано членом: FJMPontes

Eu como as coisas que tenho em casa, controlo as calorias diárias. Tá dando certo, já se foram 27 kg. Não passo vontade de nada e isso diminui a minha ansiedade.

16 мар 20 написано членом: Angélica61


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Angélica61-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Angélica61- Журнал, 16 мар 20

Оставить свой Комментарий

Angélica61-Изменение Веса