JovialJ- Журнал, 16 мар 20

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2020

86,6 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 23,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2020:

969 ккал

Жир: 48,59г | Белк: 54,41г | Углев: 77,06г. Завтрак: Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Bariatric Advantage Multi Vitamin, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Spring Valley Vitamin E 200 IU, Vitamin Shoppe Vitamin D3. Обед: Wasa Crisp'n Light 7 Grain Crackerbread, HEB Shredded Cabbage, Chicken Stock Cubes (Dry, Dehydrated), Butter, Planters Deluxe Mixed Nuts, Boar's Head Black Forest Deli Ham. Ужин: Ruby Tuesday Side of Cole Slaw, Kraft Tartar Sauce, Trident Seafoods Wild Alaskan Beer Battered Cod. подробнее ...

3220 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Просмотр Телевизора - 6 часа, Приготовление Пищи - 2 часа, Работа - 2 часа, Вождение - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

NICE

16 мар 20 написано членом: jeannieselby


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 16 мар 20

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса