Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2020
|
67,0 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 6,6 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1673 ккал
|
Жир: 87,49г | Белк: 83,03г | Углев: 163,61г.
Завтрак: Boar's Head 42% Lower Sodium Provolone Cheese, Boar's Head 42% Lower Sodium Ham, Bertolli Olive Oil, Egg, Thomas' High Fiber Triple Health English Muffins, Coffee, Sugar, Cream (Half & Half). Обед: Roberto's Mexican Food Green Chili Salsa, Daisy Sour Cream, Nature's Earthly Choice Great Day Caribbean Bean Bowl, Wonderful Pistachios. Ужин: Tomato Paste, Garlic, Publix Onions, Freshire Farms Baby Cut Carrots, Green Peas (Frozen), Butter, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Cream (Half & Half), Roasted Potato, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Laura's Lean Beef 92% Lean Ground Beef. Перекус/Другое: Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Nabisco Nutter Butter, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Strawberries, Publix Shortcake Dessert Shells, Jack Link's Original Beef Jerky. подробнее ...
|
|
1783 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 20 минуты, Carrying Isabella Around - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mom of Isabella-Изменение Веса
|
