Vansasha- Журнал, 16 мар 20

Параметры Пользователя Vansasha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2020

56,6 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2020:

1241 ккал

Жир: 45,77г | Белк: 66,48г | Углев: 143,67г. Завтрак: Хлеб, Вареное Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мёд, Каша Дружба на Молоке. Обед: Сладкий Красный Перец, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица. Ужин: Омлет с Молоком. Перекус/Другое: Бабаевский Шоколад Горький, Ударница Мармелад со Вкусом Малины, Кофе с Молоком, Банан. подробнее ...

1510 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vansasha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vansasha- Журнал, 16 мар 20

Оставить свой Комментарий

Vansasha-Изменение Веса