neaner- Журнал, 15 сен 10

Параметры Пользователя neaner | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2010

132,0 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 54,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2010:

2202 ккал

Жир: 95,52г | Белк: 75,12г | Углев: 273,78г. Завтрак: Non-Dairy Creamer, No Calorie Sweetener, Chewy Bars - Oats & Chocolate. Обед: Cheddar Cheese, Sandwich Wheat Bread, Sun Chips Original, Bacon, Mayonnaise, Diet Coke Caffeine Free. Ужин: Wavy Potato Chips, Onions, Ketchup, Dinner Potato Rolls, Pickles, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Перекус/Другое: Nacho Cheese Chips, Roasted Peanuts & Honey Creamy Peanut Butter, Reduced Sugar Concord Grape Jelly, Honey Wheat Bread. подробнее ...

3479 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

neaner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

neaner- Журнал, 15 сен 10

Оставить свой Комментарий

neaner-Изменение Веса