angelinchen762- Журнал, 16 мар 20

Параметры Пользователя angelinchen762 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2020

70,2 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2020:

2224 ккал

Жир: 146,79г | Белк: 173,70г | Углев: 40,42г. Завтрак: Ei, SPAR Free From Mascarpone , Sponser pro Whey Isolat CFM, Rucola , Harter Parmesan, Flohsamenschalen, DM Bio Hanfmehl . Обед: Tann Landjäger , Mevgal Griechischer Sahne-Joghurt, SPAR Natur Pur Sesam. Ужин: SPAR Free From Mascarpone , Sponser pro Whey Isolat CFM, SPAR Free From Speisetopfen Mager, Kakaopulver (Ungesüßt), SPAR Cheddar, Hähnchenbrustfilet. Перекус/Другое: SPAR Free From Mascarpone , Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Alnatura Kokosraspeln, Lindt Excellence 90% Cacao, SPAR Vital Kokosmilch. подробнее ...

2945 ккал

Упражнение: Работа - 8 часа, Бег - 11 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 7 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

angelinchen762-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

angelinchen762- Журнал, 16 мар 20

Оставить свой Комментарий

angelinchen762-Изменение Веса