Olcha174- Журнал, 03 июн 13

Параметры Пользователя Olcha174 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2013

68 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2013:

1305 ккал

Жир: 66,05г | Белк: 85,06г | Углев: 99,46г. Завтрак: Кофе с Молоком, Творог Сладкий с Изюмом. Обед: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Греческий Салат. Ужин: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные, Семга Слабосоленая. Перекус/Другое: Яблоки, Пюре из Яблок со Сливками, Курага. подробнее ...

1899 ккал

Упражнение: Обруч усложненный - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 1 минута, Спать - 5 часа и 59 минуты. подробнее ...

Потеряно 76,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olcha174-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olcha174- Журнал, 03 июн 13

Оставить свой Комментарий

Olcha174-Изменение Веса