Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2020
|
63,1 кг
Потеряно до сих пор: 7,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1753 ккал
|
Жир: 77,47г | Белк: 120,86г | Углев: 150,21г.
Завтрак: Грецкие Орехи, Курага, Чернослив, Тыква, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Тортилья, Творог 18%. Обед: Шоколад, Творог 18%, Кокосовая Стружка, Мёд, Молоко, Яйцо, Житница Здоровья Мука Кукурузная Цельнозерновая, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Редис, Нут, Растительное Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Говядина Отварная. Ужин: Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Перекус/Другое: Креветки (Вареные или на Пару), Растительное Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Нут. подробнее ...
|
Набралось 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
