Paula9128- Журнал, 16 мар 20

Параметры Пользователя Paula9128 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2020

87,2 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2020:

2037 ккал

Жир: 80,84г | Белк: 86,69г | Углев: 248,07г. Завтрак: Ketchup, Światowid Ser Gouda, Masło, Chleb Biały, Banan, Kawa, Delikate Serek Wiejski Lekki, Mleko z 2% Tłuszczu, Miód, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone). Обед: Zupa Pomidorowa z Makaronem, Goliard Nitki Luksusowe. Ужин: Krakus Gulasz Angielski , Ketchup, Chleb Biały, Sokołów Sokoliki, Tago Piernik Szkota. Перекус/Другое: Racuchy, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Kinder Kinder Chocolate, Pralinki. подробнее ...

2941 ккал

Упражнение: karmienie - 1 час, spacer - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка

Paula9128-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю