tiaralai- Журнал, 16 мар 20

Параметры Пользователя tiaralai | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2020

75 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2020:

750 ккал

Жир: 33,15г | Белк: 13,30г | Углев: 101,87г. Обед: Bakmi GM Mie Ayam. Перекус/Другое: Chatime Bubble Milk Tea, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Oreo Mini Oreo Chocolate. подробнее ...

1940 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, hiit cardio - 40 минуты, Отдыхать - 17 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tiaralai-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tiaralai- Журнал, 16 мар 20

Оставить свой Комментарий

tiaralai-Изменение Веса